过度护肤的行为

一、过度清洁

有些朋友是这么做清洁的：同一个时间段内，先用一个清洁面膜，洗掉以后再立刻使用去角质产品。原因可能是觉得这样才能把脸上的脏东西彻底清除掉。但喜欢这么做的朋友往往下一句都会问：为什么我的脸总是发烫发红呢？

发红发烫是皮肤的一个信号，提醒我们最近它不太舒服就不要折腾它了。至于皮肤不舒服的原因非常简单，就是过度清洁了。

所以我要再强调一遍：清洁面膜和去角质不能同时做！不然很容易作成敏感肌！

二、过度做面膜

不知道现在大家是囤货太多还是被误导了，有些人喜欢先来个贴片面膜，紧接着再来一个涂抹面膜，甚至还有什么涂抹面膜-贴片面膜-涂抹面膜的三明治面膜大法。其实这种方法是非常不提倡的，因为刚做完贴片面膜的皮肤仍然处于水合的状态，皮肤的结构会比较松散，抵抗外界刺激的能力也会变差。涂抹面膜虽然在让皮肤过度水合这件事上比不过贴片，但还是有一定的促渗透效果，并不适合在皮肤仍处于水合状态下使用。

所以，护肤并不能想当然，面膜本身就不建议天天做，更不建议一天做两个同类型的面膜。

三、过度美白

日常涂抹美白精华或者合理使用美白面膜并不属于过度美白。我今天要说的过度美白是在某些案例中出现的——每天都刷高浓度的果酸。

新生的皮肤看起来更加嫩白和细腻，所以有些朋友因为贪恋刷完果酸后的白皙光滑皮肤而天天为之，而且完全无视皮肤已经变得非常敏感。然而，美白精华一般来说并不适合受损的皮肤，所以这些朋友的皮肤就出现了越美白越暗沉，越美白越敏感的皮肤状态。

我们并不反对刷酸，而是希望大家明白，刷高浓度的果酸而不烂脸，是需要很高的技术和正确的后期保养配合的，更不能自己在家每天都刷，这样皮肤的更新速度赶不上代谢速度，最终只有受损一个结果，到时候就更没法美白。

总的来说，判断一个方法是不是好的关键就是这个方法背后的原理会不会伤害皮肤，比如是不是以加速代谢，或者是不是会破坏屏障。

四、修复肌肤屏障

对于皮肤屏障受损也不用太害怕，修复的方法还是有的。

1、适度清洁

洗面奶要换成温和的，不然说再多也没用。但就算是最温和的洗面奶，终究也有清洁力，对于皮肤屏障受损，弱不禁风，角质细胞之间的脂质本就不足的情况下，还是会存在破坏性的，所以你可以暂时用温水洗脸一段时间。

虽然屏障受损的小伙伴，有的皮肤会偏油，用温水洗会不够力，所以你有可能会出现闭口之类的问题，但是和屏障受损之后带来的问题相比，闭口的问题还是小问题。

2、补水保湿

皮肤屏障受损很严重的一个后果就是皮肤锁水能力降低，所以，适度用一些有补水保湿作用的成分补充并锁住皮肤中不多的水分，是一个很好的暂时性策略。使用一些比较单纯的保湿成分。例如一些医用的敷料，其实里面并没有太复杂的成分，就是为皮肤提供一个湿润封闭的环境，那么在这种情况下，皮肤会自己慢慢修复。

可以补水保湿的成分其实很多，像你们熟悉的玻尿酸，角鲨烷，还有一个平凡到可能会被你们忽略掉的——甘油。

3、重建皮肤屏障

上面说的补水保湿终归还是治标不治本，要想从根本上修复皮肤屏障，还得回到问题的根，就是那堵墙（皮脂膜+角质细胞+细胞间脂质）的修复。当我们皮肤屏障受损时，主要的问题出在水泥浆，就是说这些水泥浆被各种原因破坏掉了。那么这些油脂（水泥浆）里面含有什么呢？

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